コラム一覧

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今年の毒は今年のうちにアロマでデトックス

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 アロマで心と体のデトックス(解毒) 今年の毒は今年のうちに。心も体をアロマでデトックスして新しい年を迎える準備をはじめませんか?デトックスの効果は、ダイエットできたり、肌が若返るといった美容効果があります。身体の中に有害なものがなくなれば、体の内側からキレイに... 続きを読む

女性の健康に役立つ

2016-12-02

冬のアロマ 手作りできるシアバターのアロマクリーム

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 冬のスキンケアはアロマの手作りクリーム 冬のアロマ お肌の乾燥対策。何か工夫をされていますか?人の第一印象は、出会ってすぐに決まると言われています。そして、そのときの印象はなかなか変わらず、その後の人間関係に大きく影響します。私たちの第一印象を決める判断... 続きを読む

アロマのスキンケア

2016-11-16

秋におすすめしたい女性のプチ不調アロマ対策

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 アロマで秋のプチ不調を和らげる 季節の変わり目、風邪気味の方が増えているようです。なかでも特に気候が不安定で寒暖差激しい10月はいつも以上に、体にも心にも気を配ってあげないといけない時期かもしれません。まだまだ夏の疲れが残るこの時期は、気候の影響と猛暑による疲... 続きを読む

女性の健康に役立つ

2016-10-27

肌老化を再生させる紫外線のアフターケア

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 紫外線のアフターケアで肌老化を防ぐ! 肌老化を感じた時と不調時は基本ケアを見直してください。秋に肌の不調を感じたら、初めにクレンジング、洗顔料、化粧水、乳液などの、『肌の主食』が、自分に合っているかどうか振り返ることです。肌タイプに合わせて選択したアイテムを使... 続きを読む

アロマのスキンケア

2016-09-16

紫外線のダメージは肌に優しい方法でアフターケア

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 紫外線のアフターケアをナチュラルに回復 植物の力で紫外線ダメージを回復させる!外に出れば紫外線にさらされ、家の中はエアコンの風にさらされて乾燥。特に暑かった今年の夏、お肌はダメージを受け、疲れきっています。アロマの精油やそれに生活習慣を整えて、ダメージを受けた... 続きを読む

アロマのスキンケア

2016-09-13

紫外線からお肌を守るアロマの美人オイルレシピ

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 夏の終わりも紫外線ケアを忘れないで! 「紫外線」(ultraviolet、UV)は、目に見える光(可視光線)や電波と同じような「電磁波」の一種で、太陽光の一部として地上に届きます。肌(皮膚)にとって有害ですが、人の目には見えません。肌に届く紫外線は、UVAとUVBの2種類に分けられ... 続きを読む

アロマアイテム

2016-09-02

40代以上の夏疲れの肌に役立つ アロマアイテムレシピ

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 40代以上は 夏のスキンケアを見直して! こんにちは。アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。不安定になりがちな夏の肌。紫外線でお肌の角質が分厚くなる、汗汚れでトラブル肌になる、エアコンで乾燥肌になる・・・スキンケアを怠ると肌は一気に衰えてしまいます。肌本... 続きを読む

アロマアイテム

2016-08-19

アロマでつくる虫よけスプレー

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 虫を寄せ付けにくくするアロマの虫よけスプレー 毎年、夏になると問い合わせが増える件があります。それは虫よけスプレーについて。なるべくなら自分や子どもにナチュラルな虫よけをしたいと考える傾向が増えつつありますね。薬局で売っている虫除けスプレーには、「ディート」とい... 続きを読む

アロマアイテム

2016-07-25

良い香りを嗅ぐと心が落ち着く?体のバランスをとるアロマ

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 香りを嗅ぐと起こる生理反応って? 良い香りを嗅ぐと心が落ち着いた。そんな経験をしたことはありませんか?嗅覚は、生理反応に直接影響するために五感の中で最も【原始的】といわれる感覚です。たとえば、視覚や触覚は、大脳皮質を経由してから大脳辺縁系に伝わります。これは... 続きを読む

なぜ良い香りが役立つのか

2016-07-11

梅雨の季節に使うアロマアイテムを家庭で簡単に作れます!

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 梅雨のジメジメ&イライラにアロマのエアーフレッシュナー 梅雨のジメジメが始まりましたね~。こんなとき、家事にアロマテラピーを取り入れて、自然の香りがあふれる生活を楽しんでみませんか?精油には殺菌消毒作用や消臭効果の期待できるものが、たくさんあることをご存でしょうか。... 続きを読む

アロマアイテム

2016-06-12

匂いを嗅いだ時の脳は記憶を呼び起こす

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 香りと記憶の関係 アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。こんにちは(^^)人間の五感の中で、視覚、聴覚、味覚、触覚は、脳の視床という部分を通って大脳皮質に届きますが、嗅覚だけは嗅球という脳の組織を通り海馬に至ります。その後、側頭連合野へという経路をたど... 続きを読む

香りの基礎知識

2016-05-12

春をイメージ お花畑のナチュラルアロマ化粧水

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 お花畑のナチュラルアロマスキンケア アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。4月に入り、桜も咲き出して気持ちが華やいできますね~。3月の徳島新聞カルチャーセンターそごう校の講座では、春のお花畑をイメージしたアロマ化粧水をつくりました。ハーブウォーターと... 続きを読む

アロマアイテム

2016-04-03

アロマで応援!受験生の健康管理に役立つアロマテラピー

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 受験生の集中力アップと風邪の予防対策にもアロマ アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。こんにちは(^^)この時期は受験生がいるお子さんをお持ちの方からアロマのアドバイスをよく聞かれますが、普段からアロマを取り入れた環境を意識してを続けることです。我が家で... 続きを読む

アロマアイテム

2016-01-12

お正月の食べ過ぎ疲れに消化器系のアロマケア

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 疲れた胃へのアプローチ こんにちは(^^)アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。お正月に食べ過ぎた、という方は多いと思います。普段食べれないご馳走が並んでたりすると、”MOTTAINAI”が作動して食べ過ぎてしまいます。胃薬を飲むほどではないとき、消化を促すハーブに... 続きを読む

女性の健康に役立つ

2016-01-06

心と体のバランスのある暮らし方

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 バランスのある暮らし 2015年も残すところ10日ほどになりましたね~。今年一年を振り返ってみて、いかがだったでしょうか。バランスのある暮らしって考えたことがありますか?心と体が一致している状態がバランスが良いそうです。そのためには、心も体もそれなりにケアした... 続きを読む

女性の健康に役立つ

2015-12-20

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健康と美養をつくるアロマテラピー1day講座市販の化粧水が肌にあわなくて悩んでいる人に自分でナチュラルなローションをつくることができるコツをお伝えします...

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安芸幸恵 あきゆきえ

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 徳島市の市街地から少し離れた、静かな住宅街のしらさぎ台。ここにある自宅で資格取得や趣味としてのアロマテラピー教室を開いているのが安芸幸恵さんです。大阪出身の安芸さんは若い頃から体調を崩しやすいことが悩みで、ことあるごとに薬を飲むなど、自他...

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