コラム

 公開日: 2016-09-13 

紫外線のダメージは肌に優しい方法でアフターケア

紫外線のアフターケアをナチュラルに回復


植物の力で紫外線ダメージを回復させる!
外に出れば紫外線にさらされ、家の中はエアコンの風にさらされて乾燥。
特に暑かった今年の夏、お肌はダメージを受け、疲れきっています。


アロマの精油やそれに生活習慣を整えて、ダメージを受けたお肌を回復させ、
本格的に肌にやさしい方法でアフターケアをして乾燥する冬に整えていきましょう。


「透き通るような肌」という言葉が若々しい肌を表現するときによく使われます。
しかし、皮膚には年齢とともに厚くなっていき透明感はうしなわれてしまいます。


実は、皮膚が厚くなる原因は紫外線とターンオーバー(生まれ変わり)の遅れだと言われています。
肌の弾力を保つコラーゲンなどを変質させたり、肌を乾燥させたり、角質を厚く固くさせたり、
その上シワやたるみを作ります。
また、メラニン色素を創りだしてシミをつくる原因にもなります。




肌は月経と同じように28日周期で生まれ変わりますが年齢とともにその周期が遅れがちになり、
肌が厚くなったりクスミの原因となります。
実は、自分の年齢分くらいの周期になるみたいですよ。



日焼けしたお手入れに芳香蒸留水


日焼け後のお手入れに、ハーブウォーター(芳香蒸留水)をつかいます。
日焼けしてすぐは、塩分でアルカリ性になっていますので、精油を使ったマッサージやパック、
スクラブ系の洗顔などで肌を刺激するのは1週間くらいはやめておきます。





日焼けしてしまうと、あわてて美白パックなどに走りがちですが、これは逆効果になりますので、
ハーブウォーターで炎症を抑えて肌の鎮静を促します。
赤くなってしまった肌の炎症を鎮めてしっかりと保湿する必要があります。


ハーブウォーター自体はさっぱりしていますから、そのまま使っても気持ちがいいのですが、
好みの精油を加えて気分よく、そしてグリセリンを加えればより保湿効果を高めることができます。


グリセリンは薬局で手に入りますが、より植物性にこだわって、植物性グリセリンをおすすめします。
使用するグリセリンは全体の5%位の割合で、お肌の乾燥度合いに応じて調整してください。


日焼けに限らず、水分や油分のバランスを整え保湿効果が高い万能ローションとしては、
ローズやネロリ、ラベンダーのハーブウォーターがおすすめです。


日焼けで敏感になっていた肌が落ち着いてきたら、精油を使ったオイルで肌に潤いを与えます。
普段のお手入れにスペシャルケアを施して集中的にお肌をケアしたいときは、クレイやハーブ、
ハーブウォーターを使ったクレイパックやゴマージュが効果的です。
肌の汚れを取り去ってくすみのない明るい肌にしてくれます。


以上は、お肌に直接つけてケアする方法ですが、飲用でお肌をリカバリーするのがハーブティーです。
特にビタミンCはメラニン色素の生成を抑え、シミを予防しますから、レモンのおよそ20倍のビタミンを
含むローズヒップのハーブティーを飲むのも効果が期待できます。




ハーブを使ったケアは、効果が穏やかなので子どもやお年をお召の方も安心して使えます。
日焼けしてすぐは、炎症を抑えて保湿することに気を配りましょう。
その後、美白に効果的なハーブウォーターでお肌を元の状態に戻していきましょう。


ストレスを溜めない工夫も必要


“日焼けによるシミ、”“そばかすを防ぐ”ための化粧品の研究は、多くの化粧品研究者が日夜進めており、
新しい事実もわかってきています。しかし、どんなシミにも十分効果があるというには至っていません。


当たり前のことですが、シミをつくる原因である紫外線とストレスから肌を守ることが大切です。
作ってからでは元に戻るのに多くに時間と努力が必要になります。


必ずしももとに戻るという保証もありません。
美白はなんといっても予防が一番です。


紫外線以外にもシミの原因があるという点について簡単に触れておきたいと思います。
一つは化学物質です。
そして、もう一つはストレスによるシミです。


ストレスは大脳辺縁系の視床下部を通じ、自律神経に影響を与えメラニンを増加させる働きを持つ
色素細胞刺激ホルモンを分泌させると言われています。
シミにたいする対策を考える場合、これらのことも考慮に入れておく必要があります。


アロマテラピーで使用する精油の香りは、ダイレクトに大脳辺縁系に伝わります。
好きな香りを嗅ぐだけで、ストレスの軽減につながるなんて、とても有り難いですね。




特に女性はホルモンのバランスなどで感情バランスが不安定になりがちです。
そんなときに香りでセルフケアをしてみませんか?

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