コラム

 公開日: 2017-04-02 

アロマとハーブのバランスセラピー

季節の変わり目にはバランスセラピー


アロマテラピーで用いる精油は脳に働きかけることが解明され、
最近では認知症の予防に取り入れられるなど話題を呼んでいます。


アロマテラピーで用いられる精油は、どのように私たちの心や身体に働きかけいくのでしょうか。
そして、アロマテラピーを利用して精油の香りを嗅ぐことは、どのように私たちの脳で受け止められ、
心と身体に作用するのでしょうか。





心と体のバランス


私たちの身体は環境などの変化があっても、常に恒常性が働いていて、
軽い症状であれば自然に治癒する力をもっています。


このバランスを保とうとする仕組みを司っているのが、視床下部と自律神経です。
ただ、ストレスが大きすぎたり長期間続くと、バランスが崩れ、自律神経の失調という状態になります。


アロマテラピーは、嗅覚を介して精神や心に働きかけます。
『いい香り~』と感じる精油の香りを嗅ぐことが、
高ぶった感情や抑圧状態の感情を正常に戻す働きがあります。





嗅覚は、人間の五感の中でも特殊な感覚であり、「原始的」「直接的」と言われ、
生理反応に直接結びつく、とても重要な感覚です。
鼻腔に入った芳香成分は、最初に大脳辺緑系に伝わります。




香りの刺激は、大脳辺緑系で古い記憶や本能行動と結びつき、さらに視床下部へと伝わり、
身体に生理反応が現れます。


視床下部は「脳の中の脳」と言われるほど重要な器官で、私たちの体の恒常性を保つために、
自律神経系や内分泌系(ホルモン調節)、そして免疫系を調節しています。


ここで重要なのは、嗅覚が大脳新皮質による知的な解釈を通さずに、
身体の生理反応に直結しているということです。


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お問合せ&お申し込みは、そごう校
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