コラム

 公開日: 2015-10-28 

香りを嗅いだときの脳の活動は?

アロマテラピー精油が脳に働きかける影響


人間の五感の中で、視覚、聴覚、味覚、触覚は、
脳の視床という部分を通って大脳皮質に届きますが、
嗅覚だけは嗅球という脳の組織を通り海馬に至ります。



その後、側頭連合野へという経路をたどります。
海馬は記憶を司る連合機能をもつ器官です。



このため、嗅覚は記憶との関係が特に密接なのではないか?
と考えられています。



キンモクセイの香りを嗅ぐと故郷のことを思い出す、
焼けたアスファルトに雨があたる匂いで子供時代のことを思い出す。



といった経験はどなたにもあるのではないでしょうか。
嗅覚だけが大脳に直結する専用回路を持っています。



京都大学ウイルス研究所の今吉格さんは、
脳の神経細胞を着色する新技術を開発、



それによって成長後の脳でも嗅球と海馬で神経幹細胞から
新たな神経細胞がつくられることをつきとめました。
嗅球では毎年約70%の神経細胞が新しくなるそうです。



記憶力の低下は、
新しい神経細胞がつくられないことでも進行してしまうようです。



記憶力UPのためには、
嗅覚からの刺激が大変貴重であると言われています。



弱ってしまった神経細胞を強壮刺激作用のある
精油の香りでよみがえらせるかもしれませんね。





鳥取大学医学部浦上克也教授は、
長年アロマテラピーと認知症の研究を続けておられます。



認知症の高齢者に対し、アロマテラピーを実施、効果を測定する研究では、
昼に集中力と記憶力を高めるローズマリーとレモン、



夜は鎮静効果の高い真正ラベンダーとオレンジ・スィートを
それぞれ2時間ずつ1ヶ月間香ってもらった結果、
軽~中程度の認知症の高齢者については改善がみられたとのことです。



また、夜間よく眠れるようになったため、
認知症特有の昼夜逆転症状も緩和されたそうです。



アロマテラピーをよくご存知でない方は、
芳香浴はお部屋の雰囲気づくりだけのものと思いがちです。



そうした要素も大事ですが、目的に合わせて精油を選んで、
香りを楽しむことで空気清浄や鎮静が得られます。



それにとどまらず、
脳の活性化にも繋がる芳香浴を積極的に活用していきませんか?

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