コラム

 公開日: 2016-03-17 

春は体調不良になりやすい?

季節の変わり目は、倦怠感を感じたり、肩がこったりと体調を崩しがち。
特に春は、様々な要因が重なるため、心身共に不安定になりやすいシーズンです。

春の不調は自律神経の乱れが主な原因です。
また、春に体調を崩しやすいのは、寒暖の差が激しいことが原因です。

暖かい日が続いたと思ったら、翌日はグンと冷え込む……などと春の激しい気温の変化に体の機能が追いつかず、最終的に自律神経が乱れてしまいます。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経があり、体内リズムを一定に保つ大切な役割を担っています。
乱れてしまうと、体だけでなくメンタルまで不調が表れてしまうので要注意です! 
また、冬の体は交感神経が優位に立って働いているのですが、暖かくなるにつれて、徐々に副交感神経が優位に切り替わるため、どうしても不安定になってしまうのです。

どうして季節の変わり目、しかも春なのか?
季節の変わり目のように、気温の差がある時期には自律神経がフル回転して、環境に体を合わせようと必死に働きます。
特に春は寒い冬から暖かい季節に移行するため、朝晩は冷え込むのに日中は暑く感じる日もあり、それが続くと自律神経が悲鳴をあげてしまうのです。

春に多い症状でこれらが代表的な特徴です。

◦頭痛
◦肩こり
◦イライラ
◦耳鳴り
◦不眠
◦めまい

頭痛や耳鳴り・めまいなどは、肝の失調、肝と関連のある経絡の失調により起こります。
季節の変わり目に体調不良が起こる、特に春になるとしんどい、だるいなど様々な体調不良が起こる場合は無理をせず、筒井整骨院にお越しくださいませ(^^)

◆筒井整骨院HP◆http://www.ttiseikotsuin.com/
◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/

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