コラム

 公開日: 2016-08-22 

猫背を改善して快適な生活を!

子供の頃によくお母さんやお父さんから指摘されたことのある方も多い猫背。
テレビやゲームをする時に無意識に前かがみになっていませんか?
それが大人になっても癖が抜けず、骨格が変わって猫背になる方が多いそうです。

また腰痛の原因にも猫背が関係していたり、肩こりにも影響があるというから大変です。

猫背にはいくつかのタイプがあり、それぞれに合った改善方法を取り入れることが重要です。
「今まで様々な改善方法を試したけど良くならなかった」という方は、改善方法が猫背のタイプに合っていなかった可能性があります。
まずは、自分の猫背タイプをチェックしてみましょう。

背中猫背タイプはこんな人!
最も多いと言われているのが、この背中猫背タイプです。
背中猫背タイプの方は、背骨の中心あたりから丸く曲がっています。
壁にカカト・お尻・後頭部をつけて立って顎を引いた時に、違和感があり、腰の反りが強くなっているという方はこのタイプです。

お腹猫背タイプはこんな人!
ハイヒールを履く女性に多いのが、お腹猫背タイプです。
お腹猫背タイプの方は、背中のS字カーブが通常よりも大きく、お腹が前に出て腰が必要以上に反っています。
壁にカカト・お尻・後頭部をつけて立って顎を引いた時に、違和感があり、腰と壁の間が不自然に開いているという方はこのタイプです。

腰猫背タイプはこんな人!
長時間デスクワークをしている方などに見られるのが、腰猫背タイプです。
腰猫背の方は、腰のあたりから丸くなり、上半身が前傾になっています。
壁にカカト・お尻・後頭部をつけて立って顎を引いた時に、違和感があり、腰と壁の間に隙間がほとんどないという方はこのタイプです。

つい楽な姿勢だからといってやってしまう猫背。
背中を丸めてしまう癖は、日頃の生活習慣があるからなってしまう行動なのです。

パソコンを覗き込んだりすることは、今の時代では当たり前になりつつあります。
そんな些細なことも積み重なっていけば、骨盤のゆがみにつながります。

逆にいえば、その習慣を直してしまえば、猫背のも修正できるということなのです。
しっかり意識をして、キレイな姿勢で毎日を過ごしましょう(*^^*)

◆筒井整骨院HP◆http://www.ttiseikotsuin.com/
◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/

この記事を書いたプロ

筒井整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 筒井一喜

徳島県徳島市南昭和町4丁目90-10-2 [地図]
TEL:088-678-6666

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
筒井 一喜(つつい・かずき)さん

骨盤矯正と猫背矯正が、女性をもっと笑顔にする。(1/3)

 ナチュラルな木で覆われた外観が、一見カフェのようにも見える「筒井整骨院」。玄関を入ると、玉砂利を敷き詰めたアプローチが出迎えてくれます。院長を務めるのは、爽やかな笑顔が印象的な筒井一喜さん。県内にある2つの整骨院で修行を積んだ後、平成24...

筒井一喜プロに相談してみよう!

四国放送 マイベストプロ

骨盤矯正と猫背矯正により、さまざまな悩みを解決します。

会社名 : 筒井整骨院
住所 : 徳島県徳島市南昭和町4丁目90-10-2 [地図]
TEL : 088-678-6666

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

088-678-6666

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

筒井一喜(つついかずき)

筒井整骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

わかりやすい説明と腕前で凄い大満足!

長年O脚に悩んでいて、本当に治るのか不安でしたが、1回目で...

O・M
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
徳島 交通事故などで、ご相談がある方へ。
イメージ

   筒井整骨院は骨盤矯正や猫背矯正のように【美容に特化した施術】はもちろん、【交通事故専門士】の資格を持...

[ 徳島 交通事故 ]

交通事故の後日に痛みが出てしまう、『むち打ち』の症状
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/交通事故の痛みは、直後は痛くなくても、後日痛み...

[ 徳島 交通事故 ]

猫背やお腹周りの肉は”骨盤の歪み”が原因かも。
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/『姿勢を良くするためには、骨盤から○○しましょう...

[ 姿勢矯正 ]

いつの間にか腰に負担が!腰痛に悩む人がやめるべきNG生活6つ
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/20代の頃には感じなかった腰痛。アラサーを過ぎる...

産後に骨盤が歪む原因は?
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/出産を終え、重たいお腹からやっと開放されたと...

[ 姿勢矯正 ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ