コラム

 公開日: 2016-08-29 

こんな人は骨盤警報! くびれおブスになっている!

骨盤のゆがみとは、骨自体が曲がっているのではなく、骨盤周辺の筋肉に変な癖がついて骨盤が正しいポジションに収まらなくなったことを言います。
これにストレス過多や無理をすると骨盤の開閉がうまくいかず、24時間リラックスを知らない骨盤になり、おブスな姿勢や腰痛、あらゆるトラブルの引き金に。
骨盤のクセを知り、ほぐして鍛えることで、骨盤周りの緊張がとれ、女性らしいくびれやしなやかなシルエットを手に入れることができます。

あなたはいくつ当てはまりますか?多くチェックがついたら要注意!

□しゃがむことができない
かかとを浮かさないとしゃがめない。
または、かかとを浮かしながらしゃがんでも、尻もちをついてしまう。

□だらしない座り方になる
気がつくと、イスに浅く座り、猫背の姿勢で座る姿勢になっている。

□意識しないととぼとぼ歩き
猫背の状態で、ペンギンのようにペタペタと小幅で歩いている。見た目にもだらしない。

□つねにスマホをいじっている
いつでも、どこでもスマホやタブレットが手放せず、つねに下を向いた猫背の状態。眼精疲労、肩こりがひどい。

□お酒や甘いものが大好き

猫背の人は、骨盤が寝てしまっている後傾型。
見た目も老けた印象になってしまいます!

その他にも猫背が原因で、頭の重さを支えきれず、胸やお尻がだらしなく垂れて、下っ腹がぽっこり出てしまいます。
またスイーツや炭水化物など糖分好きゆえに水分も過剰になりむくみやすくもなります。

目指せ! バランスの整った美骨盤。
骨盤のゆがみ改善し、筒井整骨院で美も健康も手に入れましょう(*^^*)

◆筒井整骨院HP◆http://www.ttiseikotsuin.com/
◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/

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