コラム

 公開日: 2016-02-18  最終更新日: 2016-02-19

徳島 猫背矯正をし、腰痛を改善!!

まず、なぜ猫背になるのでしょうか?

長時間のデスクワークやパソコンの操作で、つい前かがみになってしまうことはありませんか?
実は、このような日常の動作が猫背の原因になることがあるのです。
また一般的に、背が高いと人と話すときや作業をするときに背中を丸めることが多くなり猫背になりやすいと言われています。

運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることも、猫背の大きな原因です。
これらの筋肉が衰えると、背骨を支える力が弱くなり前へかがむようになり猫背になってしまいます。

そもそも、どうして前にかがむのでしょうか?
それは、腹筋が背筋より筋力が強くなり、それとは反対に背筋は使う機会が少ないので弱りやすいのが原因です!
つまり、私たちはもともと「前かがみ・猫背」になりやすいのです。

そこに加えて背筋力が弱くなると、ますます前へかがみやすくなり猫背になります。
一時的に背中を丸くし前かがみになっても、その後胸を張って姿勢を正せば問題はありません。
しかし、前かがみの状態が習慣や癖になると猫背になってしまいます。

そして、猫背になると腰痛を起こしやすくなります。
「背中が丸くなる猫背と腰が痛むこととは、どうして関係があるのか?」と疑問に思われるかもしれません。
猫背の人は体の重心が前にずれています。
そのため、全体重の6割がかかるとされる腰の部分に大きな圧力がかかります。

では、猫背の人の腰にはどれだけの負担がかかっているのでしょうか?
姿勢と腰への負担について調べた結果によると、少し前かがみになるだけで椎間板にかかる圧力は、ほぼ倍に増しています。
猫背の人は横になっているとき以外は常に前かがみの状態ですから、かなりの圧力が腰にかかり続けていることになります。
この結果、腰にかかる負担を分散して受け持っている腹筋、椎間板、背筋のバランスが崩れ腹筋よりも筋力が弱い背筋は耐えきれなくなって腰痛が起こるのです。

もしかしたら、あなたの腰痛も猫背が原因かもしれません!
1回の猫背矯正でも効果は感じられますので、ぜひ筒井整骨院で体験してみませんか?(*^^*)

◆筒井整骨院HP◆http://www.ttiseikotsuin.com/
◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/

この記事を書いたプロ

筒井整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 筒井一喜

徳島県徳島市南昭和町4丁目90-10-2 [地図]
TEL:088-678-6666

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
筒井 一喜(つつい・かずき)さん

骨盤矯正と猫背矯正が、女性をもっと笑顔にする。(1/3)

 ナチュラルな木で覆われた外観が、一見カフェのようにも見える「筒井整骨院」。玄関を入ると、玉砂利を敷き詰めたアプローチが出迎えてくれます。院長を務めるのは、爽やかな笑顔が印象的な筒井一喜さん。県内にある2つの整骨院で修行を積んだ後、平成24...

筒井一喜プロに相談してみよう!

四国放送 マイベストプロ

骨盤矯正と猫背矯正により、さまざまな悩みを解決します。

会社名 : 筒井整骨院
住所 : 徳島県徳島市南昭和町4丁目90-10-2 [地図]
TEL : 088-678-6666

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

088-678-6666

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

筒井一喜(つついかずき)

筒井整骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

事故後の相談、アドバイスも頂きました。

通学中に事故に遭い、初めてのことでどうしたら良いのか分か...

T・A
  • 女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
徳島 交通事故などで、ご相談がある方へ。
イメージ

   筒井整骨院は骨盤矯正や猫背矯正のように【美容に特化した施術】はもちろん、【交通事故専門士】の資格を持...

[ 徳島 交通事故 ]

交通事故の後日に痛みが出てしまう、『むち打ち』の症状
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/交通事故の痛みは、直後は痛くなくても、後日痛み...

[ 徳島 交通事故 ]

猫背やお腹周りの肉は”骨盤の歪み”が原因かも。
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/『姿勢を良くするためには、骨盤から○○しましょう...

[ 姿勢矯正 ]

いつの間にか腰に負担が!腰痛に悩む人がやめるべきNG生活6つ
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/20代の頃には感じなかった腰痛。アラサーを過ぎる...

産後に骨盤が歪む原因は?
イメージ

◆筒井整骨院口コミ◆http://www.ekiten.jp/shop_6034966/出産を終え、重たいお腹からやっと開放されたと...

[ 姿勢矯正 ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ