コラム

 公開日: 2015-11-24 

体幹トレーニングをやっているのに、腰痛が治らないのは なぜ?

整形外科や整骨院・接骨院の先生に「体幹を鍛えなさい」とか言われ、体幹トレーニングに取り組んでいる慢性腰痛の方、多いと思います。
中には結果が得られる方もいますが、一年も二年も取り組んでいるのに望むような結果が得られない方もいます。
実は、多くの方が結果を得られずにいるのが現実で、現に当院にも、そのような患者さまの来院が少なくありません。

では、「体幹トレーニングは意味が無いのか?」と思うかもしれませんが、そうではありません。
取り組み方の問題は考慮すべきですが、基本的に体幹トレーニングは有効です。
では、何に有効なのか?

それは、『予防』
体幹トレーニングで得られる最大のメリットは、予防なのです。

では、『予防』と『治療』の違いは分かりますか?
治療は、「治すための行為」ですよね。
予防は、「再発させないための行為」ですよね。

もうお分かりになりましたでしょうか?
そうなんです。
多くの方が、治療と予防を混同してしまい、もしくは予防を治療だと思い違いをしてしまい、治療をやらずに予防をやっているのです。
治療と予防は違います!
予防はあくまで予防であって、治療にはならないのです。
これを理解しないと、いつまで経っても治ってきません。

この思い違いですが、患者が思い違いをするのは仕方が無いとして、治療者側にも思い違いをしている者が意外と多いようです。
現に、体幹トレーニングに勤しみながらも慢性腰痛に悩まされ続けている患者さまにこの事を説明しても、最初は「えっ・・・?」とした顔をします。
そしてこう言います。
「今まで行っていた整形や整骨の先生が、「腹筋や背筋が弱いから鍛えなさい」と言ってましたし、前にみたテレビでも「体幹トレーニングが良い」と言っていました」
でも、現実には良くなっていないんですよね・・・

体幹トレーニングを行えば、筋肉や関節は適度に動くので痛み症状は一時的に楽になります。
でも残念ながらそれは、動かした事で一時的に楽になっただけで、故障個所が治っていったのではありません。
だから、「その時は良かったんだけど、直ぐに痛みが起こってくる・・・」であったり、「チョッとでも無理をすると、また同じように痛くなる・・・」とかが繰り返されるんです。

「こんなに体幹トレーニングをやっているのに、一向に腰痛が良くなって来ないのは、なぜなのか?」
いま一度、考え直してみる必要があるのではないでしょうか?

では、私の考えです。
体幹トレーニングは予防であって、治療ではありません。
ゆえに、体幹トレーニングだけで根治は得られません。
治療があってこそ、故障個所が治るのです。
そして、再度故障を起こさぬように予防(体幹トレーニング)に取り組む。
治療と予防を同時進行で取り組んでいくことが、『根治』への道だと考えます。

大畠整骨院ホームページ [http://www.oohata-seikotsu.jp/]

この記事を書いたプロ

大畠整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 大畠将司

徳島県徳島市伊月町2-36 [地図]
TEL:088-654-9080

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
施術への想い

つらい痛みに顔をしかめている患者様。強い痛みで動きたくても動けない患者様。そのような患者様を診させていただくたびに、「どのような酷い痛みでも、瞬く間に嘘...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
大畠 将司(おおはた・まさし)さん

あなたにも、痛みのない快適な毎日を取り戻して欲しいのです(1/3)

 「私は“気”を用いた整体をやっているのですが、私の整体の一番の特徴が除痛効果の現れ方です。来院時の痛みを10とすると、今まで施術を受けた90%の患者様に『その場で3以下への緩和・軽減』を実感していただいています。でも実のところ、なぜそれだ...

大畠将司プロに相談してみよう!

四国放送 マイベストプロ

四国唯一の【気導術師】

会社名 : 大畠整骨院
住所 : 徳島県徳島市伊月町2-36 [地図]
TEL : 088-654-9080

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

088-654-9080

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

大畠将司(おおはたまさし)

大畠整骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

プロレスラーの大仁田厚です。 大畠先生の施術は、マジで凄いっす!

プロレスラーの大仁田厚です。 所用で徳島を廻っている最中...

大仁田厚
  • 男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
肩こり・首こり・片頭痛 整体改善報告 徳島市のOさま親子 
イメージ

知人から「徳島一の肩こり治療」だと推薦されて、当院を知っていたOさま。娘さんに片頭痛が起こってきたので...

[ 肩こり ]

女性に多い 片頭痛 首への施術で… !(^^)!

片頭痛に悩まされている女性って、意外と多いようです。実は私も、過去には片頭痛に悩まされた経験があります^_^...

[ 症状の原因を考える ]

なぜ コリが溶けて無くなるのか?

私の十八番の『気功ツボ療法』嬉しい事に、コリが溶けて無くなります(私的表現ですが)それを実感した患者さ...

[ 肩こり ]

強刺激マッサージを受けているのに肩こり首こりが酷くなってきている方 必見!

強刺激系のマッサージを受け続けているのに、次第にコリが酷くなってきている…(>_<)こんな肩こり首こりの方って...

[ 肩こり ]

『産後の尿失禁と膣の緩み』 女性の密かな悩みが、たったこれだけで改善!

妊娠出産によって、大きく変化する骨盤。ほとんどの女性の骨盤が、産前より緩んでしまうのではないでしょうか。...

[ 骨盤矯正 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ